Gynyba prieš tiesų spyrį bei šoninį griebimą; Smūgiavimo rankos briauna ir pirštais technikos; Smūgiavimas delnu; Gynyba prieš spyrius lanku; Spyrio keliu technika.
Dėl geresnės Savigyna.lt paslaugų kokybės naudojame slapukus (angl. cookies).
Naršydami toliau, patvirtinate, kad sutinkate su slapukais. SutinkuAtsisakytiSkaityti daugiau